SEHAT ALAMI

 Beberapa hal yang wajib dicermati tentang kesehatan badan dikala melaksanakan ibadah puasa. Apabila badan dalam kondisi sehat serta fit dalam melaksanakan kegiatan tiap hari( bekerja) serta beribadah bisa berjalan dengan baik. Dengan demikian, ibadah puasa juga tidak hendak tersendat. https://khaddavi.net/9sXXCC40RJz9 1. Tidur yang Cukup Supaya bisa melindungi kesehatan badan dikala berpuasa, tidur malam yang lumayan minimun 7 jam, tidak boleh Kamu lewati. Tidur malam yang baik dapat melindungi penyeimbang badan. Mengurangi tidur sampai larut malam pada malam hari serta sempatkan waktu buat tidur di siang hari. Walaupun sebentar, apabila tidur siang Kamu bermutu hingga bisa memulihkan tenaga Kamu kembali. 2. Komsumsi Santapan Bergizi Tidak hanya komsumsi air minum yang lumayan, panduan melindungi kesehatan dikala puasa berikutnya merupakan dengan mencermati mengkonsumsi santapan yang bergizi dikala sahur serta berbuka. Santapan yang bergizi sangat baik buat menutrisi badan, bisa juga

  Sudah menjadi hal yang lumrah apabila memasuki bualan suci ramadhan, banyak sekali orang berjualan menu berbuka puasa atau takjil.  Kira-kira menu apa saja nih yang pas buat takjil, yang enak dan menyehatkan untuk tubuh kita, karena kalau sembarangan malah menjadikan tubuh kita sakit.  Disini saya akan memberikan saran 5 menu takjil yang selain enak juga menyehatkan.  https://khaddavi.net/9sXXCC40RJz9 1. Kurma Yang pertama menu takjil bulan puasa yang tidak boleh Kamu lewati yaitu kurma. Apalagi, dapat dibilang kurma merupakan‘ pembuka’ dari pada segala takjil ataupun santapan berat yang lain yang mungkin Kamu siapkan menjelang buka puasa. Terlepas dari Sunnah Nabi, makan kurma saat takjil buka puasa sangat menyehatkan. Buah bercorak cokelat ini memiliki banyak manfaat di dalamnya, menjadikannya selaku sumber pemasok tenaga juga melindungi supaya badan senantiasa sehat 2. Bubur Kacang Hijau Meskipun santapan ini tidak cuma ditemui dikala bulan puasa, tetapi menjadikan kacang hijau se